צ'י קונג
מתוך WikiSinit
תוכן עניינים |
מה זה צ'י קונג
"הנח לגוף להיות נינוח.
בכל תנועת צ'י קונג תן לגוף להיות משוחרר.
חזור לאביב, חזור לנעורים.
חזור ללב צעיר.
היה אחד עם היופי של השמיים.
התפוגג אל תוך הצ'י של האדמה, התפוגג אל תוך הטבע".
Sheng Zhen Wuji Yuan Gong: A Return to Oneness : Qigong of Unconditional Love by Li Jun Feng תרגום: אוהד קדם
צ'י קונג (או צ'י גונג, Chi Gong. Pin yin -QiGong , איות- Chi G/Kung) הינה שיטת ריפוי הוליסטית הכוללת התייחסות למישור הפיזי, המנטאלי, הרגשי והרוחני של הפרט שפותחה בסין בערך לפני כ2400 שנים לפני הספירה. רבים משווים את צ'י קונג לסוג של אומנות הכוללת פיתוח כישורים לאומנויות לחימה (כגון טאי צ'י וקונג פו), פיתוח גוף והתודעה. עבור חלק מהמתרגלים צ'י קונג מהווה דרך חיים אשר באה על ידי ביטוי באימון היומיומי. צ'י קונג כולל תרגול דינאמי, סטטי, תרגילי נשימה ומדיטציה. מהות התרגילים הללו הינם הבניית רצף של תנועות לתצורה אחת שלמה תוך כדי הרפיה ושחרור של הגוף במטרה לאזן גוף-נפש על מנת לסייע לאדם לממש את הפוטנציאל האנרגטי שטמון בו.
